À propos
Un accompagnement ancré dans le réel
Patricia Sevrin, Hypnose, EMDR et énergétique, fondatrice de Sophrovar
J'accompagne des personnes qui n'ont pas forcément le temps ni l'envie d'une démarche compliquée. Elles veulent des outils qui fonctionnent, expliqués simplement, et un endroit où déposer ce qui pèse.
Patricia Sevrin
Hypnose, EMDR et énergétique, fondatrice de Sophrovar
Pourquoi ces pratiques
J'utilise surtout l'hypnose, le protocole EMDR et les pratiques énergétiques. Ce qui m'a convaincue, ce n'est pas un discours, c'est ce que les personnes en retirent dans une vraie semaine : moins de tension, un sommeil plus calme, un souvenir qui pèse moins.
La sophrologie reste disponible quand elle est utile. Elle n'est plus le cœur des séances.
Mon approche
Je crois à une sophrologie sobre : peu de vocabulaire, beaucoup de pratique. Ce qui compte, ce n'est pas ce qui se passe pendant la séance, mais ce que vous êtes capable de refaire seul le mardi suivant, dans votre voiture ou avant une réunion. C'est pourquoi chaque séance se termine par un exercice court, réellement transposable.
Ma façon de travailler
Nous partons toujours de votre demande, formulée avec vos mots. Je propose un cadre, un objectif, un rythme, des repères, et je m'adapte à ce que vous ramenez d'une séance à l'autre. Vous n'avez rien à raconter que vous ne souhaitiez pas dire : le corps suffit souvent à faire le travail.
Ce que je ne fais pas
Je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien et je ne remplace ni votre médecin ni votre psychologue. La sophrologie est une pratique de mieux-être. Quand une situation dépasse ce cadre, je le dis, et j'oriente.
Ce qui guide les séances
Quatre repères
Clarté
Des explications simples, un cadre annoncé, aucun jargon inutile.
Respect du rythme
Aucun forfait imposé. Vous décidez de la suite, séance après séance.
Confidentialité
Ce qui se dit en séance y reste. Vos données ne sont ni revendues ni partagées.
Utilité
Chaque séance vous laisse quelque chose de concret entre les mains.
En pratique
Pourquoi choisir Sophrovar
Des séances d'1 h 30
Le temps de parler, de pratiquer, et de repartir avec quelque chose de clair.
En présentiel ou en visio
Au cabinet, 5 avenue Georges Clemenceau, 83190 Ollioules, ou depuis chez vous, avec le même déroulé et la même attention.
Du lundi au samedi
Y compris le samedi, pour ceux dont la semaine ne laisse aucune place.
Réservation en ligne
Vous choisissez votre créneau en trente secondes, sans échange de mails.
Témoignages
Ce qu'en disent les personnes accompagnées
Personne a l'écoute bienveillante qui redonne confiance en vous Je recommande fortement Le 1er pas est difficile à faire des fois mais on en sort soulager et rebooster
Corinne
Sophrologie
Je suis venue pour des problèmes d'endormissement que je traînais depuis deux ans. Ce qui m'a marquée, c'est le côté très concret : dès la première séance, je suis repartie avec un exercice de trois minutes. Au bout de six semaines, je m'endors sans y penser.
Camille R.
Sommeil, 6 séances
J'avais un concours à préparer et je perdais mes moyens à l'oral. Le travail s'est fait sur six semaines, avec un vrai protocole. Le jour J, j'ai su quoi faire des dix minutes avant de rentrer dans la salle. Ça change tout.
Julien M.
Préparation mentale, concours
Faire connaissance
Un premier rendez-vous pour voir
Vous racontez ce qui vous amène, je vous explique comment je travaille, et nous décidons ensuite si la suite a du sens.
- Séances d'1 h 30, du lundi au samedi
- 5 avenue Georges Clemenceau, 83190 Ollioules, ou en visioconférence