Le journal
L'EMDR n'est ni une mode, ni une hypnose déguisée. C'est un déroulé précis, que l'on utilise ici quand une image, un souvenir ou une sensation restent trop présents — en prenant le temps qu'il faut.
Une séance ne réorganise pas votre service. Elle peut, en revanche, desserrer ce qui se rejoue le soir, le dimanche, et parfois dès le lundi matin — ce nœud que l'on ramène à la maison.
Un accident, une agression, un accouchement difficile, une humiliation : parfois le quotidien reprend, et une scène, elle, ne reprend pas. L'EMDR peut aider à cela, dans un cadre précis et tenu.
Ce n'est pas de la magie de dernière minute. C'est un petit protocole, sur quelques semaines : le corps, les dix minutes avant d'entrer, et ce que l'on se dit une fois assis.
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